Comment se sentir bien, ou mieux, au article ? Pour aider les travailleurs a “ramener du bien-etre” dans leur vie professionnelle, Multiburo, expert des espaces d’embauche flexibles, organise (dans toute la France, et en Belgique et en Suisse), du 17 au 21 septembre, une semaine de conferences et d’ateliers. Stephanie Auxenfans, directrice generale d’la societe, nous en dit plus.

D’ou vous reste venue l’idee de votre semaine “Travaillez Heureux” ?

Multiburo est un expert des espaces de travail flexibles, au temps et l’espace. Notre positionnement est ainsi centre autour de l’attention au client ainsi que son bien-etre. L’organisation des bureaux a votre role fort important. Ceux-ci pourront jouer dans ce satisfaction dans votre job. Si vous travaillez dans un open space plutot que dans un travail privatise, vous serez pourquoi pas confronte a des nuisances sonores et a des interruptions intempestives qui joueront sur votre bien-etre. Avec votre espace flexible, vous n’etes nullement engage, vous pourrez vous deplacer quand vous voulez. Vous reservez 1 bureau Afin de un temps precis, ou vous travaillez dans un espace de coworking.

Mais le bien-etre au boulot ne tient gui?re juste dans le seul confort d’un bureau, ainsi, http://datingmentor.org/fr/friendfinder-review peut etre influence par la facon dont vous, travailleur, gerez votre temps libre et votre stress, ainsi que dans la facon dont vous percevez notre vie. Pour aller plus loin que le simple confort des locaux, nous avons ainsi decide d’organiser une semaine d’evenements, avec des specialistes qui ne sont gui?re avares de astuces, puis avec des ateliers equilibre et nutrition, des initiations au yoga, ainsi que des seances de massage ou encore de sophrologie.

Pourquoi est-ce important de se sentir bien au bricolage ?

Il existe aujourd’hui chez les travailleurs une quete de sens et d’accomplissement personnel, un besoin d’autonomie et une necessite de mobilite, conjugues a un besoin grandissant de confort et de confidentialite, qui transforment en profondeur des contours meme du boulot. Un salarie epanoui au article, ou il passe entre 35 et 39 heures par semaine en moyenne, est moins malade, moins absent, plus engage, plus efficace et plus productif. Aujourd’hui, le travail se deplace avec vous, le monde va de plus et puis vite, ainsi, vous devez savoir dire stop… Faire une pause, ainsi, restructurer sa facon de travailler Afin de etre content. La ti?che devra etre un bon moment, 1 accomplissement, plutot qu’une souffrance. C’est aussi avec une telle initiative que beaucoup d’entreprises ont developpe des fonctions de “Chief Hapiness Officers”, dont la mission est d’aider leurs collaborateurs a se sentir mieux.

Quels sont les moment forts de une telle semaine ?

Elle s’ouvrira le 17 septembre sur une conference autour d’une gestion du stress, au centre Multiburo Paris Trocadero, durant laquelle nos intervenants proposeront des techniques permettant de mieux comprendre l’origine du stress, d’apaiser nos emotions, ainsi, donneront des cles Afin de renforcer son potentiel et sa confiance en soi, afin de retrouver une place apaisee en milieu professionnel.

En partenariat avec l’application mobile My Mental Energy Pro – qui donne des conseils a l’utilisateur Afin de prevenir la surchauffe mentale et gagner en concentration -, le centre Multiburo Paris Gare de Lyon proposera le 18 septembre une presentation de differents installations utilises via votre logiciel – des installations courts, bases sur la meditation, la sophrologie et J’ai psychologie cognitive, qui permettent de mieux gerer son attention et sa concentration, mais aussi d’optimiser ses ressources intellectuelles et mentales dans des situations exigeantes. L’idee est d’adopter egalement un usage raisonne du digital, en considerant qu’aujourd’hui, des salaries seront sur-sollicites, sans cesse interrompus par leurs outils numeriques, et que face a i§a, un cerveau a besoin de repos… sinon, gare au burn-out.

Mais il y aura bien d’autres conferences (67 en bien) et un grand nombre d’ateliers durant une telle semaine, Afin de apprendre par exemple a mediter en moins de dix minutes, a se recentrer sur soi-meme, a gerer son stress ou son alimentation, a savoir faire des pauses, a pratiquer une activite physique, et a prendre du recul. Evidemment, l’ensemble de ces recommandations et l’ensemble de ces initiations peuvent servir en dehors du bricolage, puisqu’il est tout a fait possible de gerer le stress en dehors du bureau (entre autres, grace au sport).

Fabien Soyez Journaliste Web et Community Manager